經(jīng)常喝蘇打水對身體有益，如調(diào)節(jié)酸堿平衡、促進(jìn)消化、緩解不適等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.調(diào)節(jié)酸堿：中和偏酸體液，預(yù)防酸中毒，但過量易堿中毒。
2.促進(jìn)消化：有消食開胃作用，能增加食欲，幫助腸胃消化。
3.緩解胃酸：避免胃酸分泌過多，減輕反酸、噯氣等癥狀。
4.補(bǔ)充水分：維持身體正常代謝，促進(jìn)廢物排出。
5.輔助治療：對某些輕度的代謝性酸中毒可能有輔助改善作用。
適量飲用蘇打水有一定好處，但不可過度依賴，保持均衡飲食更重要。

你好，經(jīng)常喝蘇打水具有調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿度、消食開胃的好處。所謂的蘇打水應(yīng)當(dāng)是加入碳酸氫鈉的水，而非飲料中的香料配合調(diào)味劑。日常生活中，很多人喜食肉類，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為肉類經(jīng)過消化吸收產(chǎn)生的多為酸性物質(zhì)，導(dǎo)致體液偏酸，但是這并不至于造成機(jī)體酸中毒，可少量飲用蘇打水進(jìn)行中和，但不宜過量飲用，以免造成堿中毒。蘇打水還具有消食開胃的作用，少量飲用蘇打水可以促進(jìn)食欲、幫助飲食物的消化、避免胃酸分泌過多引起的反酸、胃脹氣等癥狀。所以喝蘇打水有中和人體酸堿度、開胃的好處，但不能經(jīng)常喝。希望我的回答對你有幫助。