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來例假可以吃香蕉

2019-06-21 18:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

來例假可以吃香蕉

回答1
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何慧儀主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

婦產科

來例假可以吃香蕉，但由于例假期間盆腔充血，這個階段大多有腰酸，腹痛等不適的癥狀，香蕉有潤腸通便的作用，容易增加腸蠕動，尤其是在例假期間，本身由于腹部疼痛，有可能會增加腸蠕動的情況，如果大量吃香蕉，就有可能會引起腹痛腹瀉，所以在來例假期間，盡量避免大量吃香蕉，以免引起腹瀉。
2019-06-26 19:56

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

您好，香蕉含有水溶性纖維，可幫助腸內有益菌生長，維持胃腸道健康，含有豐富的鉀元素，有助于降低血壓，預防高血壓和心血管病變。香蕉中的強酸銨可幫助人的大腦制造血清素，使大腦獲得快感，解除煩悶低沉情緒，更易接收外界美好的事物，進而能夠促使大腦產生富有創造力的靈感。經期是女性的一個特殊時期，這段時間生理情況比較特殊，香蕉性寒，在月經來潮期間尤其是寒性痛經者還是盡量少吃。
2019-06-21 18:27

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