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2019-06-21 18:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物有助于降低血糖？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫嘉主任醫師

南方醫科大學珠江醫院

三級甲等

內分泌代謝科

以下食物對降血糖有幫助：苦瓜、芹菜、燕麥、黑木耳、柚子等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.苦瓜：富含苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用，能調節血糖。
2.芹菜：含豐富膳食纖維，可延緩碳水化合物吸收，穩定血糖。
3.燕麥：升糖指數低，能增加飽腹感，減少糖分攝入。
4.黑木耳：含木耳多糖，有助于降低血糖水平。
5.柚子：含糖量低，富含維生素和類胰島素成分。
合理飲食對控制血糖很重要，但不能單純依靠食物，還需結合運動和藥物治療。
2019-06-30 20:08

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回答2
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

患者你好，糖尿病人建議吃升糖指數較低的食物，一些綠葉蔬菜，比如黃瓜，西紅柿等，這些食物會降低血糖。包括菌類、木耳、香菇對血糖都有輔助的作用。糖尿病病人也是可以適當的補充肉類，因為它大部分是脂肪，升糖的比較慢，但是建議還是少吃為好。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。
2019-06-21 18:27

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