減除副乳可通過改善內(nèi)衣穿著、運動鍛煉、飲食調(diào)整等方法。包括穿舒適內(nèi)衣、做特定運動、控制飲食、練瑜伽和堅持跑步。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.選擇合適內(nèi)衣：避免穿聚攏型內(nèi)衣，防止脂肪推至腋下形成副乳。
2.進行啞鈴運動：上舉和橫展抓舉啞鈴，每次20個，每天3-5組。
3.手臂伸展動作：向上舉手臂并繞過頭部拉伸到背后，重復練習。
4.有氧運動：游泳、跳繩，每周3-4次，每次30分鐘以上。
5.練習瑜伽：在教練指導下進行針對性訓練。
6.合理飲食：多吃青菜、水果和富含纖維素食物，少吃甜食和動物性脂肪。
7.堅持跑步：每天40分鐘以上，持續(xù)三個月。
減除副乳需要長期堅持上述方法，養(yǎng)成良好生活習慣，促進身體恢復。

患者您好，兒童咳嗽有痰的話，首先可以多喝溫開水，情況不是很嚴重的話，不用進行藥物治療，過多的服用藥物會帶來一定的副作用。如果情況嚴重的話，可以服用一些止咳化痰的藥物，同時可以去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)醫(yī)生建議，再對癥治療。兒童咳嗽有痰可能是上火引起的。也有可能是肺炎，這種情況就比較嚴重，肺炎會引發(fā)一些并發(fā)癥，要盡早治療。平時要多喝溫開水，不要吃過多辛辣刺激的食物，也不要吃過多的甜食。祝您早日恢復健康。