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回答1
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李玉杰 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
普內科
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補充雌激素可通過食物實現，如豆漿、富含鋅的食物、堅果等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-06-28 14:53
1.豆漿：大豆含大豆異黃酮，類雌激素物質，可彌補雌激素不足。
2.含鋅食物：海帶、豆類、芝麻、胡桃等，輔助補充雌激素。
3.堅果類：如杏仁、腰果、松子等，對補充雌激素有一定幫助。
4.蜂王漿：含有微量雌激素，能調節內分泌。
5.葛根：含植物雌激素，適當食用有益。
合理飲食有助于補充雌激素，但效果因人而異。若雌激素缺乏嚴重，應及時就醫。
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者好，建議可以選擇豆制品等調理看一下幫助補充雌激素等，平時建議應該積極加強營養但是建議減少劇烈活動，注意衛生較好的，如果長時間雌激素低的情況可能會影響正常經期的，所以建議選擇食療或者配合用藥等調理看一下效果較好的，多進行有氧運動的，
2019-06-21 18:27
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