兒童長高與飲食、運動、睡眠、情緒、疾病預防等多種因素相關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉；還有富含鈣的食物，如豆制品、蝦皮等。
2.適量運動：如跳繩、籃球等，促進骨骼發育。
3.充足睡眠：保證每天足夠的睡眠時間，利于生長激素分泌。
4.良好情緒：營造溫馨環境，避免孩子長期焦慮。
5.預防疾?。杭皶r接種疫苗，預防各類疾病影響發育。
6.補充維生素：適量攝入維生素D，可通過曬太陽或食用魚肝油等獲取。
總之，家長要從多方面關注孩子的成長，幫助孩子健康長高。

患者好，兒童吃雞蛋有助于長高。尤其是蛋白質豐富的蛋清蛋白。雞蛋是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。但是蛋黃的膽固醇較高，每天吃雞蛋控制在1-2個。建議多鍛煉，也可以長高。要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。注意不要挑食，多吃新鮮蔬菜有黃瓜、西紅柿、洋蔥、菜椒、胡蘿卜、西蘭等，有助于孩子的長高。