-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
吃香蕉對減肥有一定幫助，但效果因人而異，且要注意食用方式和個人體質。其作用包括提供營養、促進消化、熱量較低等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-06-24 17:35
1.營養成分：香蕉富含維生素、礦物質等營養物質，可為身體提供能量。
2.熱量較低：相比其他高熱量食物，香蕉的熱量相對較低。
3.促進排便：香蕉中的膳食纖維能促進腸道蠕動，緩解便秘。
4.食用時間：晚餐適量食用較好，但不宜過量。
5.個人體質：體寒者應少吃，以免引起不適。
總之，吃香蕉可作為減肥輔助手段，但不能單純依靠吃香蕉減肥，還需結合合理飲食和適量運動。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
-
患者你好，香蕉是一種營養價值比較高、又對便秘有一定功效的水果，所以有很多處于減肥期的女生也把它當做一種減肥水果服用，其實減肥吃香蕉是可以的。香蕉做為一種卡路里低、食物纖維含量豐富的水果，具有潤腸通便的作用，在減肥期間如果作為代餐在早餐和晚餐中食用的話，對減肥是具有一定功效的。香蕉由于屬于寒性水果，因此體寒的人不宜多吃，同時減肥不可只靠單一食物，要配合其他食物一起服用合理搭配才可。祝健康。
2019-06-21 18:29
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
