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血脂高吃什么好？吃什么降血脂？

2019-06-21 18:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血脂

問題：

血脂高吃什么好？吃什么降血脂？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳愛蘭主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管內科

你好，血脂如果輕微高可以通過飲食和多運動來改善，平時吃些低脂的食物，如瘦肉、蔬菜、牛奶、豆制品等，多吃些具有降脂作用的蔬菜，如茄子、菜花、芹菜、苦瓜、海帶等，少吃些含油脂高的食物，如雞蛋華、動物內臟、動物油、肥肉等食物，如果血脂較高需要配合口服降脂藥物，預防動脈硬化，預防心腦疾病的發生。
2019-06-29 14:51

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回答2
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

患者您好，血脂高建議在飲食方面可以通過飲食結構來改善，盡量不要吃動物的內臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動脈硬化的作用。適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日40毫克的白酒或者是90毫升的干紅以及適量的啤酒，一定要控制酒量。對于已經有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，進行一些適當的體育運動，另一方面一定要在醫生的指導下配合相關的藥物治療。祝您早日恢復健康。
2019-06-21 18:29

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