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            吃地瓜會導致發胖嗎

            吃地瓜會導致發胖嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳超剛 主任醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              臨床營養科

              吃地瓜是否會胖,取決于多種因素,包括攝入量、食用時間、個人體質、烹飪方式及整體飲食結構。若感身體不適,請立即尋求專業醫療幫助,遵循醫生指導進行治療,切勿隨意服藥。
              1.攝入量:適量食用地瓜一般不會胖,因其富含膳食纖維,能量相對較低。但過量食用仍可能導致熱量攝入過多。
              2.食用時間:晚上八點后消化能力減弱,此時吃地瓜易堆積熱量,增加發胖風險。
              3.個人體質:不同人的基礎代謝率不同,代謝較慢者吃地瓜后發胖幾率可能較大。
              4.烹飪方式:烤地瓜或油炸地瓜熱量較高,而蒸煮地瓜相對較低。
              5.整體飲食結構:若日常飲食已攝入較多熱量,再吃地瓜易胖;若飲食均衡,適量地瓜無礙。
              總之,合理控制地瓜的攝入量、選擇合適的食用時間和烹飪方式,并結合自身情況及整體飲食,能更好地判斷吃地瓜是否會發胖。

              2019-06-25 13:03
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              患者您好,地瓜一般指的是番薯,番薯是碳水化合物。但是,番薯是粗糧,一般來說適當的吃一些地瓜并不會導致肥胖,適當的攝入一些地瓜能夠補充身體的一些所需要的能量以及可以補充身體所需要的一些植物纖維,適當的吃一些粗糧對身體還是有好處的。導致肥胖的病因主要是長期的缺少運動,進食過多能量蓄積所導致的,通常在飲食方面,進食過分油膩的食物,吃過多的零食或吃過甜的食物有關系。需要根據肥胖的病因進行處理,可以通過控制飲食增加運動來處理,必要的時候可能還需要藥物或者手術干預。祝您早日恢復健康。

              2019-06-21 18:30
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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