有效的失眠治療方法包括改善生活習慣、心理調節、藥物治療、中醫調理、物理治療等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.改善生活習慣：保持規律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。
2.心理調節：通過放松訓練、冥想減輕壓力和焦慮。
3.藥物治療：如唑吡坦、艾司唑侖、地西泮等，但需遵醫囑。
4.中醫調理：針灸、按摩穴位能一定程度改善失眠。
5.物理治療：經顱磁刺激等方式也有幫助。
失眠治療需綜合多種方法，同時要保持良好心態。若失眠嚴重，應及時到正規醫院就診。

患者好，克霉唑軟膏是臨床上常用的抗真菌的外用軟膏，一般對于龜頭感染，具有一定的治療作用。臨床上常見的真菌性的龜頭炎，一般多見于白色念珠菌感染。白色念珠菌感染造成的龜頭炎，會引起龜頭粘膜紅斑，皮疹，瘙癢等情況出現。對于白色念珠菌感染引起的龜頭炎癥，可以在龜頭粘膜涂抹克霉唑軟膏進行抗真菌治療。因為真菌感染，通常治療起來比較困難，所以患者通常需要配合口服的抗真菌藥進行聯合的治療。常用的口服抗真菌藥物主要有氟康唑，伊曲康唑等，通過口服和外用藥物的聯合，多數患者是可以治愈的。祝您早日恢復健康。