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            糖尿病人早餐選擇哪些食物較好

            糖尿病

            糖尿病人早餐選擇哪些食物較好

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              蔡夢茵 主任醫師

              中山大學附屬第三醫院

              三級甲等

              內分泌科

              糖尿病人早餐選擇很重要,要考慮升糖指數、營養均衡等。包括主食選擇、蛋白質攝入、蔬菜搭配、避免高糖食物、控制食量等。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
              1.主食選擇:以雜糧和細糧混合為主,如雜糧饅頭、混合面面條等。
              2.蛋白質攝入:可選擇雞蛋、牛奶、無糖豆漿等。
              3.蔬菜搭配:如生菜、黃瓜、西紅柿等,增加飽腹感。
              4.避免高糖食物:如甜面包、糖果等。
              5.控制食量:不宜吃得過多,保持七八分飽。
              合理選擇早餐食物,有助于控制血糖,保持身體健康。

              2019-06-24 18:20
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好,糖尿病患者合理的早餐利于控制血糖,且利于減少并發癥的發生,早餐合理的搭配具體如下:
              1、含碳水化合物的食物:即糧谷類食物,如全麥饅頭、面包或粗雜糧,包括薯類、土豆、山藥、芋頭等,作為主食食用。注意不可加糖、不可油炸;
              2、蛋白質類食物:如牛奶、豆漿,每天可食用,可提供豐富的蛋白質、鈣質,亦可添加雞蛋或瘦肉蛋白質,使營養更全面;
              3、含糖低的蔬菜:增加飽腹感,利于控制血糖。
              希望我的回答對你有幫助。

              2019-06-21 18:30
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