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糖尿病人早餐選擇哪些食物較好

2019-06-21 18:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人早餐選擇哪些食物較好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

蔡夢茵主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病人早餐選擇很重要，要考慮升糖指數、營養均衡等。包括主食選擇、蛋白質攝入、蔬菜搭配、避免高糖食物、控制食量等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.主食選擇：以雜糧和細糧混合為主，如雜糧饅頭、混合面面條等。
2.蛋白質攝入：可選擇雞蛋、牛奶、無糖豆漿等。
3.蔬菜搭配：如生菜、黃瓜、西紅柿等，增加飽腹感。
4.避免高糖食物：如甜面包、糖果等。
5.控制食量：不宜吃得過多，保持七八分飽。
合理選擇早餐食物，有助于控制血糖，保持身體健康。
2019-06-24 18:20

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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

你好，糖尿病患者合理的早餐利于控制血糖，且利于減少并發癥的發生，早餐合理的搭配具體如下：
1、含碳水化合物的食物：即糧谷類食物，如全麥饅頭、面包或粗雜糧，包括薯類、土豆、山藥、芋頭等，作為主食食用。注意不可加糖、不可油炸；
2、蛋白質類食物：如牛奶、豆漿，每天可食用，可提供豐富的蛋白質、鈣質，亦可添加雞蛋或瘦肉蛋白質，使營養更全面；
3、含糖低的蔬菜：增加飽腹感，利于控制血糖。
希望我的回答對你有幫助。
2019-06-21 18:30

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