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糖尿病患者適宜的早餐選擇有哪些

2019-06-21 18:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病患者適宜的早餐選擇有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

莫偉副主任醫師

廣東省第二中醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病患者的早餐應注重營養均衡、控制血糖，包括選擇合適的主食、蛋白質食物、蔬果等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.主食：可選擇全麥面包、燕麥片等富含膳食纖維的食物，有助于延緩血糖上升。
2.蛋白質：如雞蛋、牛奶、無糖豆漿，能增加飽腹感。
3.蔬果：黃瓜、西紅柿等含糖量低，富含維生素和礦物質。
4.堅果：少量的杏仁、巴旦木，提供健康脂肪和蛋白質。
5.避免選擇：高糖的糕點、油炸食品等，易導致血糖波動。
合理搭配早餐，對控制糖尿病病情至關重要，患者應根據自身情況選擇。
2019-06-25 20:20

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回答2
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

患者您好，因體內較多激素在早餐時處于一個生理的高峰期，導致早餐前后血糖濃度波動最大，均衡的膳食有助于患者早餐后血糖的穩定。故糖尿病患者的早餐應該均衡搭配，其餐盤組成一般包括以下部分：
1、由粗細糧組成的主食，可提供豐富的淀粉類的食物；
2、優質蛋白，如雞蛋、牛奶或肉類等；
3、足夠的蔬菜，如小番茄、青瓜、生菜、菜心等。
祝您早日恢復健康。
2019-06-21 18:30

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