發燒是身體對抗感染或疾病的一種反應。物理降溫是輔助退燒的有效方法，但嚴重時需就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.溫水擦浴：用32-34℃的溫水擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富處。
2.冷敷額頭：用冷毛巾或冰袋敷在額頭，每次15-20分鐘。
3.多喝水：促進排汗和排尿，幫助散熱。
4.降低環境溫度：保持室內通風，適當降低室溫。
5.松解衣物：穿著寬松透氣的衣物，利于散熱。
物理降溫能一定程度緩解發燒癥狀，但如果體溫持續升高或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫。

患者好，發燒的時候搓腳心，其實并起不到明顯的作用，關鍵的是尋找發燒的病因，針對發燒的病因，來進行處理，還可以進行物理降溫，比如通過溫水擦浴或者是酒精擦拭，還需要大量的補液，多喝水。一般經過將系統規范的處理的，就能夠取得比較好的效果。在發燒的時候，需要明確病因的，如果是細菌感染所導致的發燒，這需要選用合理敏感的抗生素，抗感染治療。如果是真菌感染所導致的發燒，這需要選擇合理的抗真菌的藥物，進行系統規范的抗真菌治療。一般來說，針對病因進行系統規范的處理和治療，就能取得不錯的治療效果。