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高鈣食物有哪些

2019-06-21 18:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高鈣血癥

問題：

常見的高鈣食物有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉杰主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

高鈣食物種類豐富，包括奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜和堅果等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.奶制品：如牛奶、羊奶、奶酪等，富含優質鈣，易被人體吸收。
2.豆制品：像豆腐、豆漿、豆干等，是植物性鈣的良好來源。
3.海鮮類：蝦、蟹、貝類等，不僅鈣含量較高，還富含多種營養。
4.蔬菜類：薺菜、莧菜、西蘭花等，能提供一定量的鈣。
5.堅果類：杏仁、芝麻等，鈣含量較為可觀。合理搭配這些高鈣食物，有助于滿足身體對鈣的需求，但也要注意飲食均衡。
2019-12-16 17:16

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回答2
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

患者您好，含鈣的食物很多，比如說蝦殼、蝦仁都是高鈣食物，肉類和蛋類等食物中含鈣也比較豐富，還有一些植物蛋白中也含有很多的鈣，比如核桃。用食物補鈣有好處，但也要注意過多的高鈣食物，可能引起胃腸道的功能紊亂，尤其是有消化道疾病的病人。希望你正確治療，早日康復。
2019-06-21 18:31

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