選擇隱形眼鏡度數需綜合考慮多個因素，包括驗光結果、框架眼鏡度數、佩戴舒適度、用眼習慣及眼部健康狀況等。若選擇不當，可能影響視力矯正效果，甚至損害眼部健康。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.驗光準確：先進行專業驗光，明確眼睛的真實度數。
2.對比框架度數：通常隱形眼鏡度數會比框架眼鏡低一些，約50度左右。
3.考慮用眼習慣：長期近距離用眼，度數可稍低；遠距離用眼多，度數需精準。
4.關注眼部健康：如有眼部疾病，如角膜炎、干眼癥等，需謹慎選擇或遵醫囑。
5.試戴體驗：初次佩戴，可選擇試戴片，感受舒適度和清晰度。
正確選擇隱形眼鏡度數至關重要，建議在專業人士指導下進行，以保障視力矯正效果和眼部健康。

患者好，隱形眼鏡的度數，原則上是根據框架眼鏡的度數進行驗配。首先應該進行相關的散瞳驗光檢查，如果年齡滿30歲之后，可以考慮直接進行驗光的檢查，之后進行框架眼鏡的試鏡檢查。進行試鏡的時間原則上要長一些，最好是達到完全適應的狀態之后再考慮進行驗配。具體選擇度數根據個人的框架眼鏡的度數，比如存在近視的情況，可以適當的降低度數，需要根據具體的公式。但是對于存在散光的患者，普通的軟性隱形眼鏡是不能矯正的，需要配戴合適的硬性隱形眼鏡。目前一些手段可以通過將散光的度數折合到近視的度數上面，但是屬于不正規的驗配方法。