發燒 39 度在家可通過藥物、飲水、物理降溫等方法來退燒，還需密切監測體溫，必要時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1. 藥物治療：口服布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等退燒藥，但需遵醫囑。
2. 補充水分：多喝水能促進代謝和毒素排出，利于恢復。
3. 物理降溫：用溫毛巾擦拭腋窩、肘窩、腹股溝等部位，或使用退熱貼。
4. 通風散熱：保持室內通風良好，穿著透氣輕薄的衣物。
5. 監測體溫：定時測量體溫，觀察體溫變化。
若體溫持續升高或出現其他不適，應及時前往正規醫院就診，明確病因并治療。

患者您好，首先，如果年齡在40歲以下，不要緊張，可能是心臟神經官能癥，所謂心臟神經官能癥，是指有類似心絞痛的癥狀，但是，其實心臟本身沒有結構和功能的異常。也就是說，心臟本身和健康人的心臟沒有任何區別，不要過分緊張，放松心態即可。40歲以上，考慮是心肌缺血，心律失常，心絞痛，肋間神經疼痛等原因引起的，可以到醫院做心電圖彩超，查明病因，對癥治療。要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，多吃一些清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免著涼，避免情緒過于激動。