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2019-07-17 14:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓做哪些運動最好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳愛蘭主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管內科

高血壓患者一般不適合做劇烈運動的，可以適當做一些有氧運動，比如打太極拳，慢走，打羽毛球等等。需要在醫生指導下長期堅持規律口服降壓藥，一定要把血壓控制在正常范圍內，平時不要吃辛辣油膩食物，飲食要清淡，并且需要定期檢測血壓的，保持樂觀的心態，避免情緒因素的影響。適當多吃些蔬菜水果。
2019-07-25 15:47

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回答2
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

患者您好，如果有高血壓一般不能劇烈活動，可以適當的散步，也可以練習打太極拳。如果有高血壓需要根據自身癥狀及時檢查和對癥治療。大多數情況下原發性高血壓需要根據病情口服降壓藥物，一般情況下不做劇烈活動就可以，需要注意控制飲食，低鹽飲食和低脂肪飲食有幫助。祝健康。
2019-07-17 15:03

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