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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐旭 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨二科
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爬山可能損傷膝蓋，原因包括關節負擔重、半月板損傷等。應重視預防和治療。 1. 關節負擔：爬山時身體重量施壓于膝關節，增加其負擔。 2. 半月板損傷：頻繁屈伸易使半月板磨損、撕裂。 3. 韌帶拉傷：動作不當或過度用力可能導致韌帶拉傷。 4. 軟骨磨損：長期爬山可加速軟骨磨損，影響關節功能。 5. 誘發炎癥：關節損傷后易引發炎癥，出現疼痛、腫脹。 總之，爬山對膝蓋有潛在損傷風險，要注意適度，出現不適及時就醫。
2024-09-27 02:56
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，爬山對膝蓋確實有比較大的損傷。在爬山的整個過程中膝關節負重相對較大，如果以正常站立不動的時候作為100%的標準，在爬山的過程中膝關節負荷可能達到400%-600%，可見膝關節所承受的壓力非常大。由于爬山對于膝關節的負擔較重，經常會導致膝關節滑膜炎的產生或者膝關節軟骨面的磨損，甚至導致膝關節半月板的損傷。所以，爬山一定要適可而止，盡量不要過勞，避免對膝蓋產生過大的損傷。希望我的回答對你有幫助。
2024-09-27 06:35
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