心肌缺血是由于冠狀動脈供血不足導致心肌能量代謝異常。患者鍛煉和養護心臟需綜合多方面，包括適度運動、合理飲食、良好作息等，嚴重時需藥物治療，必要時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.運動方面：選擇低強度、有節奏的有氧運動，如散步、太極拳等，每次30分鐘左右，每周3-5次。
2.飲食調理：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬果、全谷物。
3.作息規律：保證充足睡眠，每天7-8小時，避免熬夜。
4.情緒管理：保持心態平和，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
5.戒煙限酒：煙草中的有害物質會加重血管損傷，酒精也會影響心臟功能。
6.藥物治療：遵醫囑服用阿司匹林、他汀類藥物等預防血栓形成。
心肌缺血患者養護心臟需長期堅持良好的生活方式，定期復查，如有不適及時就醫。

患者你好，心臟是需氧的器官，需要大量的氧氣和血液供應，以保持人的一生心臟在不停地收縮和舒張運動。但是如何鍛煉心臟，增加供血的情況，這是需要做一些有氧的運動，增加心臟的需氧量。有氧運動一般包括慢跑、快走、蹬自行車，以及簡單的體育鍛煉，如游泳、打球。如果大量的體育鍛煉負荷，引起自己不適，則需要停止，要以最適合自己的鍛煉方式為主。每天可以在晚飯后，可以快走或者散步來進行鍛煉，在鍛煉的過程中，可以大口的呼吸新鮮的空氣，來增加心臟的供血。祝健康。