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2019-07-17 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝病

問題：

如何有效保護肝臟？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

龐艷華主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

消化內科

保護肝臟，注重生活方式與飲食習慣至關重要。充足睡眠、戒酒、避免肝毒性藥物、情緒管理以及合理膳食，均有助于肝臟健康。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.充足睡眠：保證足夠的休息時間，有助于肝臟自我修復與排毒。
2.限制酒精攝入：酒精是肝臟損傷的主要原因之一，減少或避免飲酒對肝臟有益。
3.避免肝毒性藥物：如對乙酰氨基酚（撲熱息痛）、異煙肼、某些抗生素等，需在醫生指導下使用。
4.情緒調節：保持心情愉悅，避免長期處于壓力或憤怒狀態，有利于肝臟功能的正常發揮。
5.健康飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物，同時適量食用蛋白質來源，如豆腐、魚肉等，可以促進肝臟健康。
通過改善生活習慣和飲食結構，可以有效地保護肝臟，預防肝臟疾病的發生。對于已有的肝臟問題，及時就醫，遵循醫生指導進行治療和調整生活方式，同樣重要。
2019-07-25 10:33

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