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喝苦瓜汁對減肥是否有幫助？

2019-07-17 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝苦瓜汁對減肥是否有幫助？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

喝苦瓜汁對減肥可能有一定幫助，其原理涉及熱量、營養(yǎng)、消化、代謝和飽腹感等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.熱量：苦瓜汁熱量低，減少總體熱量攝入。
2.營養(yǎng)：富含維生素和礦物質，有助于維持身體正常代謝。
3.消化：促進腸胃蠕動，改善消化功能。
4.代謝：可能提高基礎代謝率，加速脂肪消耗。
5.飽腹感：增強飽腹感，減少食物攝取量。
綜合來看，苦瓜汁可作為減肥輔助手段，但不能單純依賴，還需結合合理飲食和適量運動。
2019-07-20 11:11

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回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好，冬天怕冷，夏天怕熱，這屬于陽虛體質！陽虛體質的人，容易受寒發(fā)生疾病，而苦瓜屬于苦寒累食材，生榨的更是寒涼。所以，建議還是不要用此方法減肥，若長時間飲用生苦瓜汁，容易導致陽氣虛衰更加嚴重，氣血不能運行，循環(huán)代謝緩慢或停滯，這樣反而會越減越肥，虛胖明顯。減肥的最佳辦法就是均衡飲食適度運動。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-17 15:04

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