-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
-
減肥方法有控制飲食、多運動以及服用保健類減肥藥物等，一般常通過飲食來控制體重，建議不要特意減少用餐量來進行減肥，可以用科學方法調節飲食如少食用高熱量、高脂肪高蛋白食物，多吃青菜和水果，可以可以多吃香蕉和蘋果，早餐可以食用雞蛋和粥類，午餐要搭配合理，晚餐以粥類，
2019-07-23 14:24
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
你好，問題分析：，你現在的情況是想要進行減肥。早餐是一個人每天能量來源的60~70%，所以不吃早餐是錯誤的做法。早餐必須正常吃！意見建議：建議你養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、合理安排一日三餐、注意飲食營養均衡、適當低脂低鹽低糖。如果想要全面減肥，就使用有益健康的減肥產品（不是減肥藥物、沒有毒副作用）及功能性保健食品。
2019-07-17 15:04
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
