髖臼骨折一般需要一個月左右才能坐的，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，可以服用接骨類的藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平常不要食用花椒，辣椒，燒烤火鍋的辛辣熱氣的食物，可以多吃新鮮的牛肉羊肉，雞蛋，牛奶等高鈣高蛋白的食物，平常不要吸煙喝酒。

患者你好，髖臼骨折如果是采取手術(shù)治療的話那么可以在術(shù)后的3-4天練習(xí)坐位，然后被動的活動關(guān)節(jié)，也可以使用cpm機(jī)進(jìn)行鍛煉。但是如果采取的是保守治療的話，那么我們一般建議兩周以后再做這樣的鍛煉。在此期間一定要保持嚴(yán)格的臥床休息，不要繼續(xù)活動而產(chǎn)生繼發(fā)的二次的損傷。在可以坐立之后，要積極地進(jìn)行關(guān)節(jié)的被動的活動，比如前面所說的使用cpm機(jī)鍛煉或者在家人的幫助下采取關(guān)節(jié)的逐步的活動，這樣可以預(yù)防髖臼損傷所繼發(fā)的關(guān)節(jié)僵硬或者是黏連。祝健康。