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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊偉毅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
運動醫學科
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睡醒之后出現腰部疼痛，可以服用活血類藥物進行調理，具體用藥謹遵醫囑，有可能是由于睡了太軟的床，不注意睡覺姿勢而引起的，可以到正規的醫院進行推拿復位，同時要配合在專業的康復師指導下進行腰背部的肌力訓練。平常要保持良好的日常生活姿勢，不要翹二郎腿，不要搬重物，要注意休息。
2019-12-04 08:42
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好，你現在這種情況就是長時間的坐著不活動或者彎腰工作導致的腰肌勞損引起的疼痛的癥狀。治療你這種情況建議你可以通過推拿理療或者自己采用熱敷和烤電的方法來進行治療，這樣可以緩解你緊張的肌肉和韌帶減輕你現在疼痛和不適的癥狀，自己有時間就經常用熱水袋或者熱毛巾來熱敷一下，這樣也有明顯的改善的，以后注意避免在長時間的低頭或者伏案工作了睡覺的時候注意腰部的保暖，另外盡量以睡硬板床為主這樣對你的癥狀會有明顯的改善的。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:05
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