-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
有效減肥需從飲食、運動、營養補充、作息和心態等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-08-02 11:30
1.飲食：控制高熱量食物，多吃高纖維食物，適當補充蛋白質。
2.運動：堅持每天適量運動，如晚餐后散步半小時以上。
3.營養補充：保證營養均衡，避免營養不良影響減肥效果。
4.作息：規律作息，充足睡眠，利于新陳代謝。
5.心態：保持積極心態，避免因壓力導致暴飲暴食。
綜合運用上述方法，持之以恒，才能達到理想的減肥效果。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
患者您好，，患者性別：女患者年齡：22全部癥狀：發病時間及原因：治療情況：我163厘米114斤想減到100斤，有什么好的要領，搞好計劃生育，避免計劃外妊娠，少做或不做人工流產。 食量每餐都很少，大便正常，用10～40倍雙筒放大鏡直接觀察子宮頸有無癌變征象，如果發現可疑病區，直接為下一步的活檢準確定位。 體重沒什么轉變想要得到的援助：有什么好的要領增補提問創建病歷追加懸賞追加匿名。祝健康。
2019-07-17 15:06
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
