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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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你好，能夠有效瘦腿的方法是有很多種的，不過一般都是從飲食，運動等方面著手進行瘦腿。若是想要瘦腿，首先要注意進行適度的運動，最好是能夠堅持每天進行快走，慢跑之類的運動，同時也可以選擇使用一些瘦身霜涂抹在腿部進行按摩。另外飲食方面也要盡可能的以清淡為主，不吃油膩性比較大的東西。
2019-07-21 13:04
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者好，減肥方法很多在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：對你的減肥，不妨你一試：1制定減肥目標2寫減肥日記3多喝水4要有恒心與毅力5控制熱量與脂肪6飲食要清淡7常吃蔬果8平衡膳食9熱量負平衡10建立良好的生活方式減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。
2019-07-17 15:06
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