長高受遺傳、營養(yǎng)、激素、運(yùn)動(dòng)和睡眠等多種因素影響，要綜合考慮。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但非絕對(duì)。
2.營養(yǎng)：保證鈣、蛋白質(zhì)、維生素等攝入充足，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.激素：生長激素缺乏時(shí)，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充。
4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍伸展類運(yùn)動(dòng)。
5.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
綜合上述因素，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取措施。

你好，遺傳是人體身高的決定因素，后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等因素對(duì)身高的影響有限。腦垂體分泌生長激素促使人體長高，可是人體自身會(huì)對(duì)生長素的分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，使它達(dá)到基本平衡。生長激素分泌過多或是過少都會(huì)促使人體畸形生長，甚至產(chǎn)生疾病。用藥物刺激生長激素的分泌是非常危險(xiǎn)的。而且一旦骨骺線閉合后，人體就不會(huì)再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合。建議你補(bǔ)充蛋白質(zhì)，供給維生素和纖維素，增加礦物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠，矯正一下體形，平時(shí)要有信心。希望我的回答對(duì)你有幫助。