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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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土豆是我們生活中常見的蔬菜，熱量低。土豆有減肥的功能。土豆的脂肪含量很低，水分含量很高。吃土豆會產生飽腹感，這可以防止過量的食物攝入并控制體重。土豆富含淀粉，可以降低血脂，緩解便秘，幫助腸胃消化。因此，土豆對減肥有一定的作用。但是要記住土豆不能和柿子、西紅柿、香蕉等一起吃，否則會有副作用。
2019-07-19 17:30
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好，土豆能減肥，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含01%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來，認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品，吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到越貪吃越美麗的效果，不過減肥者要注意的是要將土豆做主食，而不是做菜來吃，每次吃中等大小的一個就好了。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:07
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