欧美在线不卡,国产yw193.㎝m在线观看,国产精品亚洲综合天堂夜夜

即問即答

哪些食物有助于降低血糖？

2019-07-17 14:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

哪些食物有助于降低血糖？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄧洪容副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

對于高血糖人群，適宜選擇低升糖指數的食物，如苦瓜、燕麥、黑豆、黃豆及新鮮綠葉蔬菜，這些食物不僅有助于控制血糖，還能提供必要的營養。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.苦瓜：含有類似胰島素的物質，有助于調節血糖水平。
2.燕麥：富含β-葡聚糖，有助于改善胰島素敏感性，控制血糖。
3.黑豆：高纖維含量有助于延緩碳水化合物吸收，控制血糖上升。
4.黃豆：富含優質蛋白質和膳食纖維，有助于平穩血糖。
5.新鮮綠葉蔬菜：低熱量、高纖維，有助于血糖穩定，同時提供維生素和礦物質。
選擇上述食物時，建議均衡飲食，搭配適量的運動，以維持血糖在正常范圍內。如有需要，務必在醫生指導下調整飲食計劃。
2019-07-25 22:15

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

您好，糖尿病人建議吃升糖指數較低的食物，一些綠葉蔬菜，比如黃瓜，西紅柿等，這些食物會降低血糖。包括菌類、木耳、香菇對血糖都有輔助的作用。糖尿病病人也是可以適當的補充肉類，因為它大部分是脂肪，升糖的比較慢，但是建議還是少吃為好。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:07

咨詢相關醫生