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回答1
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陳宏武 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
急診科
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腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、肌肉疲勞、神經受壓、血管疾病等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-07-23 19:20
1.缺鈣：如果是缺鈣導致的腿抽筋，應多吃富含鈣的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆漿）、堅果（杏仁、腰果）等，也可在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
2.著涼：注意腿部保暖，避免食用生冷食物。
3.肌肉疲勞：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，幫助肌肉恢復。
4.神經受壓：需就醫明確病因，飲食上無特殊要求。
5.血管疾病：飲食宜清淡，少吃油膩、高鹽食物，多吃蔬菜水果。
腿抽筋的原因多樣，飲食調整只是一方面，若頻繁抽筋應及時就醫，明確原因后針對性治療。
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患者好，腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起鎂片早晚吃，利于吸收，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，建議到醫院檢查治療，
2019-07-17 15:07
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
