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腰椎病如何通過鍛煉康復

2019-07-17 14:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：慢性扁桃體炎

問題：

腰椎病如何通過鍛煉康復

回答1
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黃霖主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

骨外科

腰椎病的康復鍛煉方法包括腰部伸展、核心肌群訓練、游泳、倒走、小燕飛等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腰部伸展：站立位，雙手向上伸直，然后慢慢彎腰伸展，重復多次。
2.核心肌群訓練：如平板支撐，增強腹部和背部肌肉力量。
3.游泳：尤其是蛙泳，能減輕腰部壓力。
4.倒走：可鍛煉腰部肌肉協調性。
5.小燕飛：趴在床上，頭部和腿部向上抬起。
合理的鍛煉有助于腰椎病康復，但需根據個人情況選擇，如有不適及時就醫。
2019-12-09 13:01

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

患者您好，小兒慢性扁桃體炎，推拿效果不太好，小兒推拿主要對感冒發燒，效果還是挺好的，對扁桃體炎幾乎沒有太大的作用。扁桃體發炎治療還是服用藥物，建議先去當地公立醫院耳鼻喉科就診，看一下扁桃體發炎到什么程度，然后選擇對癥治療就可以。如果是扁桃體不太嚴重只是稍微的紅腫，建議服用金銀花顆粒或者是蒲公英顆粒治療，如果是伴有發熱建議服用阿莫西林膠囊。祝您早日恢復健康。
2019-07-17 15:08

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什么是慢性扁桃體炎? 　　慢性扁桃體炎是由于急性扁桃體炎的反復發作或因扁桃體隱窩引流不暢，窩內細菌及病毒繁殖感染而形成的慢性炎癥。為臨床常見多發病。發病年齡一般以7～14歲者最多，青年次之，兩性差別不大。中醫稱慢乳蛾。各種急性傳染病，如猩紅熱、麻疹、流感、白喉等發病后也常引起本病。慢性扁桃體炎常常形成一個病灶，可引起風濕性關節炎、風濕熱、腎炎、心臟病及低熱等全身并發癥。查看全文»

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