南瓜子具有多種益處，包括營養補充、驅蟲、催乳等方面。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養豐富：富含脂肪油、蛋白質、維生素A、B1、B2、C及胡蘿卜素等營養成分。
2.驅蟲作用：對絳蟲有良好的驅殺效果，常與檳榔同用增強療效。
3.催乳功效：能用于產后奶水不足的情況。
4.促進代謝：有助于維持身體正常的新陳代謝。
5.保護前列腺：對男性前列腺健康可能有一定保護作用。
適量食用南瓜子對身體有益，但要注意飲食均衡，避免過量食用。

您好，很高興與您在線交流，什么東西都不能吃得過多。瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。再就是多數糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負擔，控制病情發展，所以吃零食便成為他們保障充足營養的手段之一。日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利。