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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥期間通常可以吃螃蟹,但其食用也有一定講究。需考慮熱量攝入、營養均衡、個人體質、烹飪方式及食用量等因素。若身體出現不適癥狀,請趕快就醫,按照醫生的指導進行治療,切勿自行用藥。
2019-07-22 16:59
1.熱量方面:螃蟹本身熱量不高,適量食用一般不會導致熱量超標。
2.營養成分:富含優質蛋白質,能增強體質,利于減肥期間維持身體機能。
3.個人體質:若對海鮮過敏,則應避免食用。
4.烹飪方式:建議清蒸,避免油炸等高油烹飪方式增加額外熱量。
5.食用量:不宜過多,以免加重腸胃負擔,影響消化吸收。
總之,減肥期間可以吃螃蟹,但要注意上述各方面,做到科學飲食,配合適當運動,以達到理想的減肥效果。
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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患者你好,我們需要注意在減肥的時候有很多東西是不能吃的,是要盡量避免我們需要,避免的就是一些脂肪含量高的食物,以及容易消化的食物,減肥是可以在一定的條件下吃螃蟹的。原因分析減肥可以吃螃蟹的原因分析:
2019-07-17 15:09
1,螃蟹本身的脂肪含量是不高的。
2,螃蟹里面的肉質的營養物質是很豐富的。注意事項雖然我說減肥可以吃螃蟹,但是螃蟹的烹飪方式也是需要十分注意的,一定要注意少油少鹽可以進行清蒸,也不能吃太多,因為他是寒性食物。祝您健康。
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