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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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碳水化合物可以轉換為糖分，而糖類物質若是沒有進行消化代謝的情況下，尤其容易轉化為脂肪堆積在身體的某些部位，使人出現肥胖體質。因此我們可以適當的多吃含碳水化合物少的食物，是有利于減肥的。另外減肥除了在飲食上注意以外，在平時的生活上也要特別注意要多做有氧運動，代謝人體的多余的能量。
2019-08-03 16:00
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，適當減少碳水化合物的攝入有一定的幫助。要減肥建議飲食均衡營養，三餐規律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。
2019-07-17 15:09
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