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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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做蹲起等運動是可以幫助改善關節的僵硬等，但是如果長時間高強度的鍛煉，那很可能會導致關節的損傷或者出現疼痛等不適的情況，平時適當的來運動就可以，平時不要勞累和著涼，需要看一下身體的變化，同時注意多休息和補鈣等，來保護膝關節，不要長時間讓膝關節負重，否則對正常的生活影響大。
2019-12-02 22:22
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者您好，據上所述，生活中由于年齡增大，不建議長期頻繁做該項動做，避免損傷關節肌肉韌帶半月板等，出現疼痛活動受限不適表現現象。注意休息避免勞累，適當運動鍛煉身體，加強營養增加抵抗力，補充維生素微量元素，局部熱敷按摩緩解觀察。。祝健康。
2019-07-17 15:09
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