懷孕期間肩頸疼痛較為常見，可能由不良姿勢(shì)、激素變化、頸椎病變等因素引起。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)加重肩頸負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意定時(shí)活動(dòng)和調(diào)整姿勢(shì)。
2.激素變化：孕期激素水平改變，關(guān)節(jié)韌帶松弛，易導(dǎo)致肩頸不適，可適當(dāng)進(jìn)行輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)。
3.頸椎病變：原有頸椎問題在孕期可能加重，此時(shí)要避免勞累，注意休息。
4.保暖措施：肩部和頸部要注意保暖，空調(diào)房?jī)?nèi)可用毛巾覆蓋。
5.物理療法：如局部熱敷，能緩解疼痛，但溫度不宜過高。
總之，孕期肩頸疼痛多數(shù)可通過調(diào)整生活方式和物理方法緩解。若疼痛劇烈或伴有其他異常，應(yīng)盡快就醫(yī)。

患者你好，懷孕是可以按摩肩頸部的，特別是懷孕期間如果受涼，很容易導(dǎo)致肩頸部的疼痛情況，并且影響肩頸部的活動(dòng)，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，并且可以行進(jìn)頸肩部的熱敷。熱敷以后可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)對(duì)于頸肩部引起的疼痛有很好的療效；并且熱敷以后可以配合按摩的治療，主要也是促進(jìn)局部組織，所引起的疼痛情況。如果說有條件，也可以行頸肩部的針灸治療，針灸治療對(duì)于減輕頸肩部的肌肉痙攣所引起的疼痛有很好的療效，所以說懷孕是可以按摩肩頸部的，對(duì)于胎兒的發(fā)育是不會(huì)產(chǎn)生影響的。祝您健康。