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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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你好，在減肥期間晚上是可以喝牛奶的，但是要注意要喝低脂的牛奶，不要喝高脂的牛奶，晚上喝牛奶有助于睡眠，有助于提高睡眠的質(zhì)量，此外牛奶具有極好的飽腹感，可以在餐前喝一杯牛奶，有效的緩解饑餓，降低食欲。建議你在減肥期間忌食油膩等高熱量的食物，減肥期間適當(dāng)體育鍛煉，有助于達(dá)到減肥的效果。
2019-07-18 18:56
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，減肥晚上是可以喝牛奶的，減肥過(guò)程中還可以吃一些肉類，魚類，蛋類等，還有新鮮的水果，蔬菜，當(dāng)然也包括喝牛奶。只要做到飲食搭配合理即可，這樣可以在保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入平衡的條件下，達(dá)到健康減肥的目的。晚上來(lái)一杯溫牛奶，既可以起到催眠的作用，還可以避免由于適當(dāng)節(jié)食引發(fā)的胃腸道的饑餓感，牛奶本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還有補(bǔ)鈣的作用。因此，晚上睡前喝一杯溫牛奶是非常好的習(xí)慣。
2019-07-17 15:09
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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