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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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晚上不吃飯可以起到減肥的作用，但是長時間的晚上不吃飯，容易導致萎縮性胃炎或者是慢性胃黏膜損傷，一定要注意少食，在晚上睡前不要暴飲暴食，不要吃高脂肪油膩的食物，高糖的食物就可以了，一定要注意規律的飲食，同時需要適當的增加活動量，可以更好的控制體重的增加。不要輕易的口服減肥藥物。
2019-12-12 20:15
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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患者好，問題分析：減肥不能光靠一頓飯不吃，而是靠控制進食量，增加運動量、增加消耗。單獨一頓飯不吃，可能會出現明顯饑餓，而導致其他飯時進食量增加，不利于減肥。意見建議：建議最好還是規律的三餐，但是每餐進食量應該減少，特別是晚餐，吃半飽即可，平時少吃油膩食物，多吃蔬菜、水果，增加運動量，逐漸控制體重。
2019-07-17 15:09
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