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怎么喝檸檬水減肥最快

2019-07-17 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

怎么喝檸檬水減肥最快

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

喝檸檬水的時候一定要注意，首先一定要選擇在合適的時間段內(nèi)喝檸檬水，可以選擇在早上空腹的時候喝一杯檸檬水，這樣可以促進腸胃的蠕動，能夠有助于宿便的排出，對于睡眠不好的人群也可以選擇在睡覺之前喝一杯檸檬水，既可以緩解神經(jīng)，過度緊張又能夠有助于睡眠，都可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，達到減肥的作用。
2019-08-03 22:09

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

患者你好，夏季天氣炎熱，健身減肥的女生紛紛都不想運動了，想通過一些便捷的方法減肥。在減肥的時候調(diào)整自己的飲食習慣是很重要的。持續(xù)一段時間喝檸檬水能夠有效控制體重。原因分析檸檬水能夠清理腸胃中滯留物，并且會增加排便的次數(shù)，讓體內(nèi)的消化能力更強更健康。當胃部的消化速度變快了，體重就會降下來了，這也是檸檬水能夠幫助減肥的主要原因。舉措建議如果長期喝檸檬水，不僅能夠每天都可以清理腸胃，還可以實現(xiàn)減肥的目標。檸檬水的口感偏酸，如果有胃病，不建議喝太多檸檬水，每天一到兩杯就可以，根據(jù)自己的身體情況來決定。
2019-07-17 15:09

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»