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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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熬夜不會減肥。熬夜會破壞人體正常的生物代謝，破壞人體的穩態，促進脂肪的積累，從而導致肥胖、內分泌失調，不利于健康。熬夜會增加食欲，促進食物攝入的增加，并進一步加劇肥胖。如果想減肥，還應該通過正確合理的飲食和鍛煉達到減肥的效果。建議早睡早起，這符合生物鐘調節內分泌問題，從根本上抑制脂肪的生長和積累，達到減肥的效果。
2019-11-17 17:53
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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患者您好，熬夜是一種非常不健康的行為，對身體的危害非常大。長期熬夜對減肥也會產生阻礙作用，因此不建議以熬夜的方式來減肥，飲鴆止渴的方式不可取。原因分析熬夜會打亂人的生物鐘，影響人體激素分泌，長時間熬夜還會導致內分泌失調，導致出現肥胖的情況，因此熬夜減肥很可能會適得其反。舉措建議科學的減肥需要良好的生活習慣，平時要養成一個合理的飲食習慣，多加運動，這樣才能更加高效地減肥。
2019-07-17 15:09
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