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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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你好，引起肥胖的原因比較多，除了一些疾病可以引起肥胖外，肥胖的主要原因就是吃的比較多、比較好，再加上平時運動比較少，吃下去的營養遠遠大于所身體所消耗，就會引起肥胖。想要減肥，如果是疾病引起的，需要治療原發病，如果不是疾病引起的，平時要注意控制飲食，每餐吃七八分飽，再加大運動量就可以減肥。
2019-07-24 14:16
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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患者好，減肥方法是飲食控制和適當運動，養成科學瘦身的習慣，持之以恒才能長久；建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食。
2019-07-17 15:10
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