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            喝什么能夠有效提神

            喝什么能夠有效提神

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳偉康 主任醫師

              中山大學附屬第三醫院

              三級甲等

              中醫科

              以下飲品具有一定提神作用:咖啡、茶、功能性飲料、果汁、薄荷水。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
              1.咖啡含有咖啡因,能興奮神經,起到提神醒腦效果,但睡前不宜飲用。
              2.茶茶葉中的茶堿和茶多酚等成分有提神功效,不過心律失常者應減少飲用。
              3.功能性飲料如紅牛,含咖啡因和多種維生素,可短暫提升精力,不可過量。
              4.果汁新鮮的橙汁、檸檬汁等富含維生素C,能提高身體活力。
              5.薄荷水薄荷的清涼成分能刺激神經,使人清醒。
              需注意,飲用提神飲品應適量,根據自身健康狀況選擇,避免產生不良影響。

              2019-12-02 13:46
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              患者好,苦咖啡。咖啡里面還有咖啡因,可以刺激神經使神經保持興奮,所以適量喝咖啡可以提神,并保持精神的亢奮,茶或者茶飲料,茶能提神的原因跟咖啡能提升的原因差不多,主要是因為茶里面含有的咖啡堿能起到活躍神經的作用。在困倦的時候飲用一杯茶或者茶飲料,可以消困解乏起到提神的效果。功能性飲料像紅牛,脈動這樣的運動功能性飲料也是可以提神的,像紅牛里面還有牛磺酸,是補充能量提神醒腦的成分,但是這樣的飲料不建議經常喝,遇到考試或者是偶爾的加班拿來救急還是可以的。

              2019-07-17 15:10
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫師

            擅長:1.中醫治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫學美容中醫調治。 2.腫瘤放化療中醫調治。 3.中醫治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫內科雜病。

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