寶寶健脾胃的食物有多種，包括粥類、湯類、蔬菜、水果和主食。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.粥類食物：如小米粥，富含維生素和礦物質，容易消化，可滋養脾胃。
2.湯類食物：像山藥排骨湯，山藥健脾益胃，排骨能補充營養。
3.蔬菜類：南瓜富含果膠，能保護胃腸道黏膜；胡蘿卜含胡蘿卜素，有助于消化。
4.水果類：蘋果健脾補氣，山楂開胃消食，促進脾胃功能。
5.主食類：紅薯富含膳食纖維，促進腸道蠕動，健脾胃。
合理安排寶寶飲食，選擇多種健脾胃的食物，有助于寶寶脾胃健康。

你好，平時如果有脾胃虛弱，脾胃氣虛等病癥，可以通過食療，多吃一些山藥，薏米，蓮子，大棗等健脾強胃的食物，食療調理。根據病情的不同也可以選擇健脾丸，參苓白術散等治療，有時間可以去附近醫院的中醫科，在醫生指導下，辨證調理，中藥治療，平時需要戒辛辣油膩，刺激性食物，生冷硬食物。希望我的回答對你有幫助。