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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周世有 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼科
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明目護眼可通過飲食、生活習慣等多方面實現。部分嚴重情況可能需就醫。注意用眼衛生，若出現視力問題及時診治。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-07-23 15:44
1.富含維生素A的食物，如胡蘿卜、魚肝油，能維持眼部正常功能。
2.藍莓富含花青素，可減輕眼疲勞，保護眼睛。
3.菠菜中的葉黃素有助于預防眼睛老化。
4.雞蛋富含蛋白質、維生素等營養，對眼睛有益。
5.枸杞具有養肝明目的作用，可適量食用。
6.多喝水，保持眼部濕潤。
飲食護眼只是輔助，養成良好用眼習慣同樣重要。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，上班族，眼干澀不舒服甚至畏光這種癥狀時有發生，長時間聚精會神、目不轉睛對眼睛的危害是極大的，護眼明目，就是要預防或消除這種情況。日常應注意對眼睛的呵護，護眼關鍵是要持之以恒，可以吃一些護眼明目的食物，有香蕉、火龍果、圣女果、橘子、藍莓、甘蔗、柿子、黑枸杞，飲食調理是護眼明目的最理想方法，少食甜食，多食富含維生素b2的食品，多食含鉻食品，忌食煙酒，補肝腎、益氣血等常見的好方法。祝您健康。
2019-07-17 15:10
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