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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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手臂的出現粗通常是由長期缺乏鍛煉或暴飲暴食引起的。首先，一個人應該調整自己的日常生活，不要熬夜，適當鍛煉以促進血液循環，少吃高熱量和高脂肪的食物，睡前不要吃得太多。人們可以選擇去美容院進行按摩治療，以促進局部血液循環，消耗過多的脂肪組織。也可以選擇一些瘦手臂動作，比如水平桿。
2019-07-20 11:24
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，手臂粗擺動雙臂減。可以通過在辦公室休息的時候，來擺動雙臂，運動運動，也是最可靠的瘦手臂的方法，當然也是需要有一個堅持的過程的。舉措建議建議每天睡前將自己的手臂不停的上下擺動，或者做兩刻鐘的瑜伽，這些都能夠起到很好的作用。注意事項注意：搖動雙臂時，首先雙臂向前伸直，左手向上，再換右手向上，從而不斷的進行循環。在一有空的時候就能夠進行的一項活動，所以，擺動雙臂也是一個非常方便的瘦手臂的辦法。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-17 15:10
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