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2019-07-17 15:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上老是失眠？

回答1
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張麗芳主任醫師

廣州醫科大學附屬腦科醫院

三級甲等

神經內科

您好，晚上老是失眠考慮是失眠癥，神經衰弱，身體虛弱腎虛，植物神經功能紊亂等引起的，與精神壓力大，生活工作環境等有關，長期失眠容易引起頭暈，頭昏，乏力沒精神等情況，還容易引起多夢，可以服用腦心舒口服液，谷維素片治療調理，注意不要喝酒喝茶和不要喝咖啡等以免刺激影響睡眠，再就是可以到醫院看中醫調理。
2019-07-22 07:19

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回答2
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

您好，對于孕婦可以每晚睡前喝一杯熱牛奶，既對身體有益又能幫助睡眠，同時還可以改善睡眠質量。同時其他方面可以聽一些舒緩的音樂，對胎兒有好處，也可以幫助睡眠。主要還是放平心態。平時要多喝水，多吃水果蔬菜，蛋白質含量高的食物，適當的加強鍛煉，對孕婦和睡眠都會有幫助的。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-17 15:10

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