胃不好可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染等。嚴重時需就醫。飲食調養至關重要，以下是一些建議。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.規律飲食：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持胃酸分泌的規律。
2.選擇易消化食物：如小米粥、面條等，減輕胃的負擔。
3.多吃養胃食物：山藥能健脾益胃；牛奶可保護胃黏膜；花生富含營養，對胃有益。
4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激胃黏膜。
5.注意食物衛生：不吃變質、過期食物，避免細菌感染。
6.控制飲食溫度：過燙或過涼的食物都可能損傷胃黏膜。
通過合理的飲食調養，有助于改善胃不好的狀況，但如果癥狀嚴重，應及時就醫。

你好，胃不好是可以吃羊肉的，羊肉具有溫陽強體，補氣健脾胃的作用，它可以增加消化酶，保護胃粘膜，羊肉中蛋白質的含量是非常豐富的，能起到保胃粘膜的作用，防止胃酸分泌過多而損害胃粘膜。羊肉中含有的維生素a，能保護胃粘膜，還能增加消化酶的分泌，幫助消化，羊肉性溫，寒冬季節多吃羊肉可以祛濕冷，暖胃生津，對輔助治療脾胃虛寒所致的反胃有食療作用。羊肉的適宜人群為體虛，畏寒、陽虛怕冷、腹部冷痛、腰膝酸軟、貧血、陽痿早泄的患者，不適宜人群為發熱、腹瀉、肝病、高血壓及感染性疾病患者，是不適合吃羊肉的。希望我的回答對你有幫助。