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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
心血管內科
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患者如果是出現了失眠的情況，平時可以適當的吃一些紅棗，在睡前喝一杯牛奶，具有促進睡眠的作用。失眠的情況一般多考慮屬于神經調節的問題，可能和患者工作生活緊張，壓力過大等原因有關系。建議患者可以適當的使用一些營養神經的藥物和一些鎮靜安神的中成藥進行調理。平時要注意規律作息，保持情緒穩定，避免勞累和精神緊張。
2019-08-02 07:21
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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患者好，核桃：在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。祝您早日恢復健康。
2019-07-17 15:11
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