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吃什么蔬菜減肥最快

2019-07-17 15:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃什么蔬菜減肥最快？

回答1
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王巧瑜副主任醫師

廣州市第十二人民醫院

三級

消化內科

肥胖也成為目前影響人們身體健康的重要危險因素。減肥需要進行綜合的方式來達到減肥的目的。單純的使用某種蔬菜也不可能達到理想的減肥效果。建議你在以后的生活方面應該注意以清淡的飲食為主，不可以暴飲暴食，少吃油膩油炸，膨化的食品。積極的進行體育鍛煉，增強身體的體質，才可以有效的達到減肥的目的。
2019-12-01 22:13

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

患者你好，減肥建議控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢練習呼啦圈可以瘦腰不應該以口服藥物為主減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功不論哪種減肥藥都不安全，也沒有廣告上說的那么管用想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水。祝健康。
2019-07-17 15:11

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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