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            吃米線會導致發胖嗎

            吃米線會導致發胖嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何盈犀 醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              營養科

              吃米線是否會胖,取決于多個因素,包括攝入量、搭配食材、烹飪方式、個人體質和運動量。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
              1.攝入量:適量食用一般不會胖,若過量則易導致熱量超標。
              2.搭配食材:搭配蔬菜、瘦肉等,營養均衡,發胖幾率小;若搭配大量高脂食材,易胖。
              3.烹飪方式:清淡烹飪較好,若高油高鹽,熱量增加,易致胖。
              4.個人體質:基礎代謝率高者,不易胖;代謝率低者,易胖。
              5.運動量:運動量大能消耗多余熱量,不易胖;運動量小則易胖。
              總之,吃米線不一定會胖,關鍵在于合理控制攝入量、搭配和生活方式。

              2019-07-20 08:57
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              患者好,在減肥期間吃米線是不會發胖的,但是米線的營養價值不高,建議通過均衡飲食,配合適量的運動達到減肥的目的,因為米線的熱量不高,每100克為92大卡,減肥期間只要做到營養均衡,保持均衡能量攝入,是完全不會發胖的。米線可以在減肥期間作為主食食用,建議平時注意多運動,堅持每天有四十分鐘左右的有氧運動,消耗身體脂肪起到減肥效果,如果是通過過度的節食減肥,這是不科學的,也不提倡,特別是長身體的時候節食會導致營養不良,嚴重的還會影響生長發育。

              2019-07-17 15:11
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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